I går så gick jag ut och sprang en sväng efter jobbet. Sammanlagt blev det väl 5,6 km. Första delen av rundan gick bra men sedan kom hållen vilket berodde på på att jag gick ut för snabbt efter att jag ätit.

I morgon tänkte jag ta en tur på morgonen har planerat att springa mitt första milpass får hoppas att det går bra.Vill det sig väl kommer jag jag springa på 60 min plus minus några minuter. Förhoppninghsvis klarar man sig ifrån regn, men lite regn skadar inte.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

I morse gav jag mig på en ny runda. Vädret var  lite mulet och kring 15 grader. Längden blev 9,66 km det var inte riktigt en mil men inte långt i från.  Sluttiden blev 58,30 ungefär mellan tummen och pekfingret. Det hade kunnat gå lite snabbare om ja...

I går klev jag efter mycket om och men ut på rundan. Klockan blev strax efter 19 innan jag tog mod till att gå ut i regnet. Tog en kortare runda på cirka 5,3 km. Jag avverkade rundan på någonstans mellan 32-34 minuter osäker på när jag startade exakt...

I morgon förmiddag har jag tänkt att gå ut för att springa lite lätt. Det ska visserligen bli lite mulet men vad gör lite dåligt väder....

För drygt en månad sedan bestämde jag för att börja löpträna inför vad som troligtvis kan bli Göteborgsvarvet 2008. Det har blivit ungefär 51 km totalt. Det har varit lite svårt då jag inte tränat så mycke på två år. Det har intre riktigt funnits tid...